Dr Peter Bennett sugeruje, że każdy przynajmniej raz w roku powinien przejść oczyszczajacy organizmu detoks. Jednak wyłącza z tego kobiety w ciąży lub karmiące piersią, osoby z poważnymi przewlekłymi chorobami, z nowotworami czy gruźlicą. W takich sytuacjach zawsze najpierw należy zasięgnąć opinii lekarza czy możemy przeprowadzic kurację oczyszczającą.
Dziś, gdy jesteśmy coraz bardziej narażeni na toksyny środowiskowe (w powietrzu, wodzie, pożywieniu, w kosmetykach, przyjmijemy leki, i używki itp.) oczyszczajacy organizm detoks jest jeszcza bardziej ważnym, niż kiedykolwiek wcześniej. Stwierdzenie jednego lub więcej wyszczególnionych poniżej objawów przemawia za przeprowadzeniem oczyszczajacego organizm detoksu:
- Niewytłumaczalne zmęczenie
- Spowolnione wydalanie
- Podrażnienia skóry
- Niezdrowa, szara (ziemista) cera
- Alergia
- Tlące się zakażenia/stany zapalne
- Wzdęcia brzucha
- Problemy z menstruacją
- Problemy z koncentracją, pamięcią i snem
- Obrzęki wokół oczu i worki pod oczami
Najpierw zmniejsz obciążenie organizmu toksynami. Wyeliminuj alkohol, papierosy, nadmiar mocnej kawy, rafinowany
cukier i tłuszcze nasycone oraz wszystko to, co działa jak toksyny i jest obciążeniem dla organizmu w procesie zdrowienia.
Zminimalizuj stosowanie w gospodarstwie domowym "chemicznych" środków czyszczących oraz "chemicznych" kosmetyków i produktów higieny osobistej
(zmywacze, szampony, dezodoranty, preparaty higieny jamy ustnej) i zastąp je w miarę możliwości naturalnymi zamiennikami.
Innym negatywnym elementem dla odzyskania dobrego zdrowia jest stres (zwłaszcza jego, nadmiar określany jako distress).
Nadmierny stres wyzwala w naszym organizmie uwalnianie hormonów stresu, takich jak m. in. adrenalina, która w większych ilościach prowadzi
do uruchomienia kaskady wolnych rodników i stresu oksydacyjnego oraz spowalnia działanie enzymów detoksyfikujących w wątrobie.
Różne techniki relaksacyjne (joga,
qigong, medytacja) mogą być prostymi i skutecznymi sposobami
na uwolnienie od nadmiaru stresu.
Spośród wszystkich narządów biorących udział w oczyszczanie organizmu, do których należą wątroba, nerki, płuca, skóra, śledziona i układ limfatyczny, najpotężniejszym i najbardziej podatnym na regenerację organem jest wątroba. Funkcje odtruwające wątroby dotyczą neutralizacji różnych toksyn, w tym alkoholu i amoniaku (przekształcanie w mocznik), jak również sprzęgania i degradowania hormonów, przemiany leków i różnych substancji, itp.
I Faza detoksykacji: obejmuje zachodzące w wątrobie procesy utleniania, redukcji, hydroksylacji, dezaminacji i metylacji. Procesy te wymagają obecności enzymów mikrosomalnych (cytochrom b5 i P-450) i cytoplazmatycznych.
II Faza detoksykacji: polega na przemianie substancji do ich pochodnych glukuronidowych, siarczanowych, taurynowych i glicynowych. Dzięki tym procesom związki lipofilne ulegają przekształceniu w rozpuszczalne w wodzie i mogą ulegać wydaleniu z moczem lub żółcią.
Po zakończeniu kuracji oczyszczającej jest ważne, aby przestrzegać kilku zasad:
- W dniu oczyszczania zaleca się nie przyjmować żadnych pokarmów przez cały dzień. Jeśli program oczyszczania rozpoczynamy wieczorem, można rano zjeść lekkie śniadanie.
- Nie przyjmować dodatkowych płynów po przyjęciu pierwszej torebki BodyDetox24. Jednak w przypadku pragnienia, można pić ciepłą przegotowaną wodę.
- Po zakończonej kuracji przez 1 - 2 dni jedz bardzo lekkie posiłki, bez produktów smażonych, mięsa, chleba, alkoholu i słodyczy.
- Pij dużo czystej wody.
- W trakcie kuracji i zaraz po niej nie wolno pić ani spożywać zimnych napoi ani posiłków np. prosto z lodówki!
- Dobrze jest zachować dietę wegetariańską po kuracji przynajmniej przez 72 godziny: tylko owoce, warzywa i pełne ziarna.
- Uwzględnij w diecie pokarmy zawierające dużo naturalnnego błonnika.
